7 días para bajar revoluciones, soltar la sobrecarga y volver a reconocerte.

Un reset práctico para mamás con niños pequeños que sienten que ya no pueden más.
🎧 Audios breves · ✨ Intenciones diarias · 🖊 Micro-reflexiones

Detox de Calma

Quiero calma

🌀¿Te sientes irritable, agotada y en modo burnout?

¿Reaccionas de más con tus hijos, tu pareja o contigo misma?

Probablemente tu sistema nervioso está sobrecargado y pide un respiro.

🌀 ¿Qué es Detox de Calma?

Detox de Calma es un programa de 7 días con audios cortos y prácticos, diseñados para mamás que viven en constante exigencia y sienten que ya no pueden sostener más.
No necesitas tiempo extra, silencio ni rutina perfecta:
👉 Solo 10 minutos al día para resetearte, anclarte y recuperar claridad.

✅ Esto es para ti si...

  • Estás criando a tu hij@ en una etapa demandante (bebé, toddler o preescolar).

  • Sientes que tu sistema nervioso ya no puede más.

  • Has probado “hacerlo todo bien” y aún así te sientes perdida.

  • Quieres un espacio que te sostenga, sin exigirte más.

  • No buscas teoría. Buscas verdad, cuerpo y contención.

❌ Esto NO es...

  • Un curso con tareas y módulos que se te acumulan.

  • Una membresía que te exige estar presente todo el tiempo.

  • Un grupo más con cientos de mensajes y opiniones.

  • Un espacio donde tengas que “dar lo mejor de ti”.

    Esto es una pausa real. Y es tuya.

¿Qué incluye?

✔️ 7 audios de 5–8 min, uno por día.
✔️ Una intención diaria que marca el rumbo.
✔️ Una micro-reflexión (journaling ligero).
✔️ Recursos simples para bajar el caos en el momento.

📍 Acceso inmediato.
📥 Puedes ir a tu ritmo.
🫶🏽 Y no tienes que hacerlo sola.

🌿Después de 7 días vas a:

  • Sentirte menos irritable y más presente.

  • Reconocer tus detonantes antes de explotar.

  • Tener recursos rápidos para regularte en medio del caos.

  • Experimentar descanso en pequeñas dosis.

  • Volver a reconocerte sin esperar a que todo afuera cambie.

Quiero calma

Testimonios

  • “Lau, tus audios me llegaron justo cuando más lo necesitaba. En solo unos minutos me sentí más ligera y pude acompañar a mi hijo sin gritar. Fue como encender una luz en medio del caos.”

    Mamá de 2 - 32 años

  • No sabes cómo amo estas prácticas mínimas. ¡Me cambian el día! Parar aunque sea 2 minutos me ayudó a disfrutar de mi maternidad incluso cuando afuera todo seguía caótico. Me quitó la presión de ser ‘perfecta’.”

    Mamá de 1 - 29 años

  • Escuché un audio y terminé llorando, pero fue un llanto de alivio. Sentí como si me estuviera apapachando a mí misma. Me devolvió paz en un momento en que ya no podía más.”

    Mamá de 2 - 37 años

  • “Tu voz me relajó muchísimo, sentí calma en mi cuerpo en solo unos minutos. No pensé que algo tan simple pudiera hacerme tanto bien."

    Mamá de 1 - 30 años

¿Quién imparte?

Hola, soy Laura Echandi,

mamá de 3 maestros y quiero acompañarte y apoyarte en tu proceso de maternidad.

Acompaño a mujeres desde el embarazo para que se sientan en calma en su maternidad.

Soy doula posparto, asesora de lactancia, especialista en neurociencia del sueño infantil y especialista en el método de alimentación complementaria BLW.